簡介
都市人生活繁忙,節奏急速,工作量多且工時長,容易積勞成疾,痛症橫生。課程由註冊中醫師教授,以科學理論講解痛症的來源,並教導學員以簡單方法進行自我檢查,有助及早察覺痛症問題。課程內容包含不同身體部位的痛症解說,示範各種穴位按摩治療,並教導以日常用品作紓緩痛症之工具,完成課程後學員將能掌握治療基本痛症的對應方法,助人自助。
內容
1. 常見身體痛症的成因
2. 痛症自我檢查方法
3. 常用穴位介紹及按摩手法
4. 學習以家居日常用品作紓緩痛症之工具
5. 紓緩痛症穴位按摩示範
• 頸椎相關疾病(頭痛、頸痛等)
• 上肢痛症(肩痛、肘痛、腕痛等)
• 腰椎相關疾病(腰背痛、坐骨神經痛等)
• 下肢痛症(膝痛、足跟痛等)
6. 痛症食療湯水介紹
詳情/報名:
https://clc.hkfyg.org.hk/2021/08/02/%e7%97%9b%e7%97%87%e6%b2%bb%e7%99%82%e8%ad%89%e6%9b%b8%e8%aa%b2%e7%a8%8b/